宁波爱尔光明眼科医院专家表示，青光眼发病的主要对象为50岁以上的中老年人、高度近视者、长期对着电脑的工作狂、有青光眼家族史以及性子急、脾气大或心情抑郁者。专家指出，青光眼重在预防，而预防的关键在于避免日常生活中诱发眼压增高的有害因素。
预防青光眼的7大注意事项
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡。适当控制进水量。
4、注意药物影响。
5、综合调理全身并发症。
6、妇女闭经期、绝经期以及痛经可使眼压升高，应重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象，必须积极配合治疗。
防止视功能突然丧失。
