宁波爱尔光明眼科医院专家指出，如果您或您身旁的家人朋友患了青光眼，不要恐惧，要正确看待青光眼。都说疾病 “三分治，七分养”，青光眼也是如此，患者除了要积极配合医生治疗，自我保健也相当重要。宁波爱尔光明眼科医院专家提醒青光眼患者需注意以下几点：
1.心情要好
专家指出，不少青光眼患者都有这样的体会，如果哪天心情不好，眼压就会高。情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。
2.饮水不限
宁波爱尔光明眼科医院专家指出，不少青光眼患者认为得了青光眼，应当少喝水。即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是片面的。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部特殊组织结构主动分泌生成，口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。
3.需忌口
专家表示，青光眼患者需要忌口，饮食宜清淡。同时避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没有损耗；二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。
4.戒烟限酒
宁波爱尔光明眼科医院专家提醒，青光眼患者务必要戒烟。吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，每天不超过50毫升。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。
5.注意保暖
专家提醒，每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
6.劳逸结合
宁波爱尔光明眼科医院专家提醒，过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。
