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世界上毁眼睛的10件事

时间:2014-12-09 来源: 爱尔眼科

出门不戴太阳镜

过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。‍

睡前不洗脸

经过的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。

空气太干燥

风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,此时尽量避免用手揉眼睛,闭目休息或者多眨眼睛。

忽视畏光症状

很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,出现更严重的后果。

总滴眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时要及时看医生,才能标本兼治。

盯着电脑看

正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极易导致眼睛干涩、疲劳等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视时应让眼睛适时休息。

洗澡戴着隐形眼镜

淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,污染镜片,造成眼睛不适。

游泳不戴护目镜

游泳或修理家具时,需要戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

吸烟

每天吸烟20支,白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往造成视力大减,严重时甚至会失明。

不定期检查眼睛

即使没有近视或其它眼部不适,也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。

宁波爱尔光明眼科医院

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