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近视低龄化 远离伤眼“大老虎”

时间:2016-04-13 来源: 爱尔眼科

         Ipad、手机能让你“自娱自乐”;巧克力、冰淇淋让你心情愉悦,但一不小心它们就会成为“近视”的罪魁祸首。 据李女士介绍,孩子才9岁,因为天气炎热,放假后在家做起了“小宅男”,每天的生活都是围着电脑和Ipad转,经常是“上了饭桌耍手机,下了饭桌ipad。”现在看远点的东西都成了“眯眯眼”。

      “早几年近视的孩子多是在初高中阶段,而现在小学三年级以下近视的儿童数量增长特别快。”爱尔眼科专科医院专家介绍说,有些三四岁的小孩子成天玩儿电子产品,眼睛得不到必要的休息,极其容易过早的引发近视。

       对此,专家建议,青少年在使用电子产品时,每次控制在半小时以内,然后休息5分钟左右,避免眼部肌肉过度收缩,并且不要将电脑摆放在窗边,屏幕顶端略低于视平线,使用时眼睛与屏幕保持60公分的距离,如果出现眼干等症状,可以在咨询医生的前提下使用不含防腐剂的人工泪液。

       此外,过度食用甜食也是造成近视的原因之一。专家提醒,大量的甜食不仅会对青少年的身体发育产生一定的影响,还容易导致孩子视力下降,因此,在饮食上家长需要严格把关。

       护眼还要注意这些问题:
       1、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前,台灯放在左前方,光线需柔和,在25-40w之间:
       2、鼓励孩子进行室外集体活动,避免长期使用电子产品;
       3、把握好课间十分钟,不要再做作业看书等,让眼睛得到充分的休息;
       4、及时做医学验光,近视后每半年到一年复查一次,以便佩戴适合的眼镜。
       5、根据孩子的身高发育情况,既是调整桌椅的高度,以便保证眼睛与桌面30公分的佳距离。

宁波爱尔光明眼科医院

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