日前，一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘籍”称，把电脑屏改成绿色，成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果，次“秘籍”真的有效吗?来听听宁波爱尔光明眼科医院专家怎么说。
宁波爱尔光明眼科医院专家表示，把电脑屏改成柔和的豆沙绿，是可行的。因为绿色是人眼睛能够接受的一种颜色。长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说，白底黑字的对比为明显，时间长了容易累，淡绿色确实要柔和些。但这种更改屏幕颜色的做法，效果也是有限的，时间长了疲劳依旧会出现。专家指出，与其费劲地调各种参数，不如少用电脑与电子产品，每隔一段时间眺望远处来得有效。
宁波爱尔光明眼科医院专家指出，各种颜色中，红色是刺激眼睛的颜色，看得时间长，容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以不要使用红色作为屏幕和网页的底色。
专家提醒，现在很多白领喜欢用很多书本摞起来，把电脑位置调高以保护颈椎，但从护眼角度来看，也不可取，建议尽量采用俯视电脑的方法。现在干眼症患者很多，俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到低，减少眼球表面水分的蒸发，减少眼睛干涩的情况。
网虫注意：如果想把电脑调成绿色这样做
1、在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”“外观”“高级”按钮。
2、在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
3、再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”设置为90，把“亮度”设置为205,点“确定”。
4、打开IE，选“工具”栏中的“internet选项”，点“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
