在2017年的后几天，微信突然推出了一个，看上去特别容易上手的游戏，“ 跳一跳 ”。
几乎一夜之间，大家不玩农药和吃鸡了，连李泽言都暂且放一边了…所有人都拿着手机低着头，给那个缺胳膊少腿的娃娃，加劲儿，蹦！
玩游戏小编喜欢啊！但是小编的画风是这样的…
一定是手滑，稳住，别慌，再来一次！
然后小编就陷入了深深的游戏之中无法自拔，早上玩晚上玩，元旦休假三天啥事不干就在那跳一跳了。今天早上上班在电脑前码字的时候，忽然感觉眼睛干涩、痒痒的、有异物感，忍不住老是想揉一揉。
吓得小编马上去找医生看看是什么原因，医生告诉我由于长期用眼过度，造成视疲劳和眼睛干涩，引起的干眼症。
游戏控们该如何保护眼睛呢？
宁波爱尔光明眼科专家给予了几点建议：
1、控制玩手机游戏的时间。要缓解眼疲劳，就必须严格控制使用电子产品（手机、电脑、iPad）的时间，这是防范眼疲劳基本的办法，否则其他干预手段都将打折扣。
2、远眺缓解眼疲劳。游戏固然精彩诱人，建议大家使用45分钟~1小时后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处，眼睛得以放松，能够有效缓解疲劳。
3、常做眼保健操。在学生时代眼保健操是我们日常必不可少的环节，眼保健操可以疏通眼部经络。
4、食疗进补。可以喝些菊花，决明子等清肝明目的中药。有眼疾的人群，需要更多的矿物质。合理补充眼睛所需的营养，对保护眼睛非常重要。
5、选择正确的眼药水。眼睛干涩，眼疲劳，可以滴几滴不含防腐剂的人工泪眼，有效的缓解视疲劳、眼睛干涩等症状。
6、干眼严重时建议到专业的眼科医院进行检查。
宁波爱尔光明眼科医院已开设特色干眼治疗室，将眼部药物熏蒸、睑板腺按摩等治疗方法应用于干眼症患者。要求患者一个月需要到院二到四次，四次为一个疗程，每次约45分钟。
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